小编在写这一篇文章的时候，心里不禁哈哈哈地笑出来了：有人不抖腿吗？谁心里没有一台或几台缝纫机呢？

今天小编看到了关于抖腿的解释，恍然大悟的同时，禁不住又感受到了一些欢乐。

抖腿的形式有很多种，有人喜欢不停地踮起脚尖再放下，来来回回不停；有人喜欢水平碰撞膝盖，自己享受着那种节奏感；还有人晃动大腿，这个嘛……难道是在锻炼肌肉？

几乎所有人都会无意识地在抖腿；也几乎所有人抖腿时被人提醒，自己却浑然不觉：啊，我没抖腿啊，明明就没有啊！随后，抖腿也就由无意识地停止了。

究竟是什么原因导致了我们不停地抖腿而又浑然不自知呢？且听我耐心地讲解了其中的原因。

原因之一是由于一种叫做不安腿综合征的疾病导致了抖腿。这种病一般的高发人群为中老年人，这类人群在休息的状态下，小腿产生了非常难忍的不适感，需要靠运动或者按摩来缓解不适，抖腿就自发地发生了。十七世纪中晚期时，英国医生托马斯·威利斯首次描述了不安腿综合征。这种疾病虽然并不危害生命，但是会对睡眠质量产生影响，严重者甚至需要在夜间不停地行走来缓解症状。

原因之二，我们需要从人体天性的角度进行思考。坐姿其实并不是人类最自然的姿态，这样的姿态实际上是违背了人体天性的。

想想我们上学的时候，都会被要求端端正正地坐在课桌前。现在回想起来，是不是突然想起前后左右同学的椅子和桌子会不停地微微晃动，大家其实都在不自觉地抖腿呢。

这是因为久坐会让人产生疲惫感，于是很多人会下意识地带着节奏抖腿，来替代想要四处转悠转悠放松一下的需求。现代社会当中，上班族抖腿的频率也明显增加了，原因也是这样：长时间面对着电脑和书桌进行工作，身体的疲惫感无处藏匿，只能依靠抖腿来缓解一下自己了。

基于这个原因，也有一种分析显示：抖腿缓解了身心的疲惫，进而提高了大脑的认知功能，从而也可能会缓解上班上学一族久坐的焦虑不安的情绪或者一种无聊的状态。这种分析也是有道理的：从生理学角度来讲，身体久坐后想要动一动，但是因为客观条件限制没法动，且必须保持这种违背人体天性的坐姿，那么抖腿的这种节奏正好是自发地来对身体进行一个调节，以达到一种平衡。

我们解析了另一个可能的原因：人体控制思考和运动的区域，在大脑中是相互重叠的。如果我们想要保持高效率的工作状态，需要处于一种相对兴奋的状态。而有节奏感的重复动作是很容易进入这种兴奋状态的，也就等于是在不停抖腿或者来回踱步的时候，人体被激活了，进入了相对兴奋的状态，思考也更加活跃了。明白了这个原因以后，下次见到在我们面前不停踱来踱去的人，也许就不会那么反感他们了吧？当然，像福尔摩斯这样的人物，思考时既不是依靠抖腿，也不是依靠踱步。他喜欢在思考的时候拉小提琴，通过这样高雅的操作来使得思考变得更加容易和流畅。

知道了抖腿的原因，我们依然很无奈：因为不管在哪里，抖腿都会引起周围人的反感。看到别人不停抖腿时，我们自己可能会心跳加速，甚至产生烦躁不安的不良情绪。这种反感甚至融入了一些传统文化习俗中。比如在我们国家，抖腿等于是抖富，频繁抖腿会把财气给抖掉；在日本，专门有一个词汇来形容这种行为，意思是穷人抖，这跟我们中国的习俗十分相像；而在韩国，抖腿的人会被别人认为没有好运气，没有人愿意接近经常抖腿的人。

凡事皆有两面。尽管抖腿会引起大家的反感，觉得自己受到了干扰，但研究人员也发现，抖腿可以预防久坐引起的动脉功能障碍。看到这里，喜欢抖腿的小伙伴们是不是松了一口气呢？总而言之，抖腿的原因是多方面的，不知道看完这篇文章后，大家有没有什么想要分享的。