可能很多人都会有抖腿的习惯，有的时候坐着的时间久了，无论什么场合，都可能会无意识的抖起腿来。有人说“每个爱抖腿的人心里，都住着一台缝纫机”，但是喜欢抖腿和无意识抖腿却是两码事情。

不由自主的颤抖有很多种，多数以四肢为主，幅度大小和速度快慢也都不相同，抖腿或是肢体颤抖的原因不一定都是出于喜欢，颤抖分为两类，一类属于生理性颤抖，多数是由于个人情绪激动、精神过于紧张，身体过度劳累等因素造成的生理反应。另一类属于病理性颤抖，可能由于甲亢、帕金森等多种疾病引起的颤抖。那么总想抖腿是病吗？

如果在平时闲着无聊自己想要抖腿，多数是没什么大问题的，但如果一旦发现自己的腿开始不听指挥，不想抖也要“被抖腿”的时候，多数是患上了不宁腿综合征。

不宁腿综合征属于中枢神经系统疾病，发病原因虽然不能完全确定，但是和维生素缺乏、糖尿病和贫血等因素脱不了关系。这种疾病症状常表现为不可控制的机体运动，也就是不管你想不想活动肢体都要自主活动的特征表现，这种症状多数在白天减轻，一到夜间休息时就会加重。不宁腿综合征的患病率大约在01%-11.5%左右，尤其在西方人中多发。

不宁腿综合征患病的时候症状在生活中比较常见。

1.表现出强烈的双腿不适，出现刺痛感，麻刺感或感到疼痛，有着强烈的想要抖动双腿的欲望，难以控制。

2.在夜间休息睡眠时小腿抽筋，实际上是腿部的神经肌肉异常兴奋引起的肌肉痉挛，发作时可能持续数10秒，腿部会有强烈的酸胀感和疼痛感。有时还可能会发展到上肢。

3.睡眠时出现周期性的两侧足部肌肉的运动，单独发作的时候并不会感觉到异常，但是在夜间睡眠发作可能会因为下肢运动而觉醒，甚至产生失眠。

4.在双腿出现麻痛感或强烈的想要抖动双腿的欲望时，通过揉搓、跺脚或起身走动时呢能够得到缓解。

不宁腿综合征比较典型的表现基本就是不自觉的或强烈的想要活动肢体的欲望，在夜间的症状比较明显，这种疾病对人们的生命不会构成危险，但是因为强烈的躯体不适十分影响正常的生活质量，绝大部分的不宁腿综合征患者在夜晚睡着后还会出现手脚不老实，胡乱活动的情况，很容易影响自己和他人的睡眠。如果真的发现自己控制不了腿部的活动，医院神经内科进行检查治疗。

除了腿抖可能是患病以外，其他身体颤抖症状也可能有疾病隐患。例如时常出现手抖的情况，从手指开始影响到其他肢体，在临床上主要的疾病原因可能是帕金森疾病所致。另外如果时常出现胳膊抖，还有眼睛突出，怕热、心慌的情况，可能是甲亢疾病所致。所以经常颤抖不一定是天冷冻的，也要当心疾病隐患。