艾叶是比较常见的一种中药，特别在农村地区的田野上到处可见，不仅有非常高的药用价值和食用价值。还有提神醒脑的作用。也就是因为它有天然性的独特功能，现在越来越多的人用艾做成艾枕，来提高睡眠质量。因此有了“艾叶枕头入梦乡”的说法。艾枕头醒脑安神的作用加上使用艾叶泡脚的方法，还能够促进血液循环，对疾病的预防和辅助治疗都有一定的效果，因此越来越多的都市人都用艾枕头来预防睡眠不安的症状，艾叶做枕头就受到更多人的青睐，下面暨晴生物和大家一起来详细了解一下艾叶做枕头的做法及注意事项。

艾叶是一种多年根生菊科植物，也就是说一年可以采收多茬，艾叶的种类有很多，例如蕲艾、罗浮山原种红脚艾等。有些地方还叫艾为“艾蒿”艾叶一般喜爱生长在河边和乡间小路的两旁，还有就是农村空旷荒野土地上，耐旱，喜阳，只要大家在这些地方都可以很容易看得到。

用艾叶做枕头可不是直接采挖直接做的，而是我们要先把采挖回来的艾叶用清水冲洗干净，然后进行晾干，通过晾干吸取艾叶里面的水分。一般阳光充足的话一个星期就可以晒干了。接着我们要把晾干的艾叶收起来就可以做枕头了，做枕头的时候我们只能用艾叶的叶子不能有其它多余的杂质。另外每年秋冬季是做枕头最佳时期。

晒好了艾叶这个时候我们只需要用一个密不通风的布袋子装起来用缝纫机或者针线缝好口以后晾晒一天就可以使用了，一般来说一个做好的艾叶枕头可以使用一年左右，具体还需看艾的种类及分量等。

注意事项

1、使用艾叶做枕头好处是非常明显的，能够起到一定的醒脑安神的作用。有的人长时间的头晕头痛或者常失眠睡眠状态不好，也可以选择配合艾灸进行调理，能够促睡眠，提高人体免疫力。

2、艾叶做枕头还能够起到抗菌消炎的作用，有的出现了身体乏力和咳嗽的症状，可以通过使用艾叶做枕头的方法来缓解病情，具有抗菌杀毒的作用，还能够辟邪气和驱蚊虫作用。

3、艾叶做枕头基本上没有副作用，不会对身体产生不良的影响。但是有的人如果对气味比较敏感，或者是有过敏性体质的人群，最好应该慎重的使用艾叶做枕头，避免出现皮肤瘙痒和过敏的情况。