梦，是一种很奇妙的现象：

在梦里飞起来，又从高空掉下去意味着什么？

为什么我总是做同一个梦，有什么特殊意义吗？

晚上做很多梦，经常做噩梦是怎么回事？

为什么有的场景好像在梦中出现过？梦可以预示未来吗？

梦见掉牙、考试迟到，梦见前任、梦见被追杀，梦见家人去世、或逝去的亲人……背后埋藏着怎样的心理暗示？

我们一生中1/3的时间都在睡眠中度过，但真正了解梦的人少之又少。心理学认为，梦，实际上是我们与潜意识沟通最直接的方式。

国内释梦领域扛鼎人物朱建军教授形容，一个人的心灵就像一座夜间的园林，亮着灯的房子是意识，而房子外黑暗的树林、池塘和假山是潜意识，藏着我们看不见的情感和意念。

许多人误把看得见的房子当成了他的全部心灵，以为完全了解自己。但有时又被突如其来的情感左右，为一件小事感到愤怒，为什么这样，他不知道。

而梦，就像是一个手电筒，引我们进入潜意识的世界，看清内心“暗处”的一切。一个人越懂梦，就越能知道，自己的内心绝不仅仅只有已知的那一点思想，心灵的世界无比浩大，隐藏着无限智慧和潜能。

1.

懂梦的人，能从梦中得到启示

梦就像我们第三只眼睛，能看到藏在平静水面下的暗流涌动。

心理大师荣格曾说，梦是对未来的预测或启示。而噩梦，是一种强烈的警示。

朱建军教授曾经有一位来访者，有不错的工作，漂亮的妻子，看起来有很好的前途，但是常常做噩梦，梦见自己登山，爬了很高，突然发现再往上没有路了，想退也退不回来了，马上就要掉下悬崖，他非常恐惧地醒过来，满身大汗。

层层分析之后，发现困扰他的噩梦，其实是在警告他，在人生中爬的太高太快，没有给自己留退路，压力已经超出了范围，再继续拼命工作已经非常危险了。

噩梦往往提示着内心长期被压抑，如果读懂这个警醒，悬崖勒马，那就“救”了自己。如果没读懂，很可能一段时间后出问题，比如莫名得了一个重病，突然心理崩溃，甚至造成更可怕的后果。

2.

透过梦，能看见超越逻辑认知的灵感

人类有两种认识世界的方式，一种是白天清醒时候的逻辑认知，一种是晚上睡眠中的原始认知。

一个懂梦的人，能在逻辑认知和原始认知间架起一座桥梁，把这两种不同的认知联系起来，因此，可以超过单纯的逻辑思维，捕捉到很多平日里难以获得的灵感，找到心中寻觅已久的答案。

《夏洛特烦恼》的作曲者冷婉婉，在参加奇葩大会时坦言，这首歌就是自己在梦中得到的启发，蔡康永将信将疑地问高晓松，高晓松自己的好友郑钧也是如此。

除此之外，许多艺术作品、发明创造，比如汽车轮胎所用的橡胶、缝纫机的设计、元素周期表的发现、《盗梦空间》的创作，都跟梦有关。

3.

善于解梦，能激发潜藏的性格原型

释梦，就是一种完善人格的心理学手段，了解梦，甚至可以完全改变自己。

心理大师荣格发现，人的原型有很多种，比如“智慧老人”、“阿尼玛或阿尼姆斯”、“太阳王子”等等，每个原型都有自己的性格模式。

释梦是我们和自己潜意识的沟通，经常释梦，你潜意识中的各个原型都将被激发。每一个原型都有极大的心理力量。

一旦你和某个原型有共鸣，你的性格会越来越接近这个原型。例如当“太阳王子”原型被激发时，你的性格会开朗、活泼、洒脱，如同王子。

同时，如果善于释梦，你还将更容易洞察别人内心，发现一些别人还不十分清楚的东西，因此而战胜别人。

4.

如何通过解梦，通达潜意识？

梦中的一切，不合常理，大部分人即使感到好奇，也很难读懂。不懂梦的人，要么忽略了梦的意义，要么依靠《周公解梦》胡乱猜测等方式错误解读，比如认为梦见亲人去世是不详预兆、梦见蛇会有可怕的事发生，不仅没有达到解梦的效果，反而给自己增加不必要的忧虑。

?而释梦是心理咨询中一门重要技术，能很好地帮助咨询师，了解来访者当下的情绪状态和内心冲突，找到问题突破口。

那么，一个普通人能学会释梦技巧，读懂自己和身边的梦吗？

深耕释梦领域30年朱建军教授朱建军教授认为，学习解梦说易不易，说难不难：

说不易在于，如果无人指点，完全靠自己摸索，只怕十年八年也未必能摸索出规律来。说不难在于，我曾经在大学心理学课上讲过释梦术，不过两三个半天，就有许多学生初步掌握了这门技术，而且成功地破译了自己或别人的梦。

所以掌握正确的方法，释梦不仅仅是心理学家了解人的技术，也可以成为人人都能掌握的、可用的工具，哪怕你只懂一点，那也可以让你更明白、更清醒一点，而这一点对人生，有意义。

这次，国内心理咨询大咖朱建军教授，将他过去30年的释梦技术精华，浓缩成一套普通人也能轻松掌握、终身受益的方法，教会大家如何利用心理学的方法做自己的“解梦师”，帮身边的人解梦，从而打开潜意识的大门，倾听内心的声音，更好地了解自我，了解他人。

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